| 今天上街回来已经过午餐的时间了，懒得做饭，只好把家里冰箱冷冻的黑糯米黑芝麻汤圆拿出来煮了，外加一个橙子，凑合一顿吧。黑糯米含钙高，常吃有补骨健齿的作用。而且黑糯米的营养价值很高，除含蛋白质、脂肪、碳水化合物外，现代医学证实，黑糯米具有滋阴补肾，健脾暖肝、补益脾胃，益气活血，养肝明目等疗效，长吃可健身。中医认为“黑气入肾，黑色多补肾”。黑糯米煮枸杞，可治肝肾虚引起的头晕耳鸣、腰膝酸软等，黑糯米还可以使头发乌黑发亮。 |
【食材与调料】
【主料】黑糯米汤圆9个，橙子1个 |
| 【辅料】水芹适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备：黑糯米黑芝麻汤圆9个，橙子1个。 |
 | 2.打开包装。 |
 | 3.橙子洗净切成小块。 |
 | 4.将橙子去皮。 |
 | 5.锅中做开水，下入汤圆。 |
 | 6.另起一锅，填入适量的清水。 |
 | 7.下入切好的橙子块，烧开。 |
 | 8.让后将煮好的汤圆，移到橙子的锅里即可。 |
 | 9.盛入碗中即可享用了。 |
【橙子黑糯米黑芝麻汤圆做法小贴士】
| 小贴士1、橙子可任意换成其他水果替代。 |
