炒鱿鱼 可_乐• 02-15• 菜谱大全•阅读 217 【食材与调料】【主料】鱿鱼350g 【辅料】辣椒油5g 【制作步骤】 1.食材备用 2.鱿鱼备用 3.起油锅下入西兰花翻炒后加水 4.在加入鱿鱼,辣椒油翻炒出锅装盘【炒鱿鱼做法小贴士】 本文来自热心网友【可_乐】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!! 鱿鱼 赞 0 可_乐 加入收藏 (0) 生成海报 炒鱼丸 上一篇 02-15 椰香芒果西瓜饮 下一篇 02-15 相关推荐 菜谱大全 炸鱿鱼卷 脆、香 小宝贝 2024-12-21 18:45:02 109 菜谱大全 双椒炒鱿鱼 鱿鱼,也称“柔鱼”,在台湾也称为“枪乌贼”,可供鲜食或干制。鱿鱼营养价值很高,是海洋赐予人类的天然水产蛋白质。鱿鱼的营养价值很高,富含人体必需的多种氨基酸,且必需氨基酸组成接近全蛋白,是一种营养保健型且风味很好的水产品,其营养价值毫不逊色于牛肉和金枪鱼。 孙莎莎 2024-12-21 13:00:01 175 菜谱大全 香酥鱿鱼圈 【食材与调料】【主料】鱿鱼4条 【辅料】淀粉适量,面包糠适量,盐适量,味精适量,胡椒粉适量,花椒粉适量,孜然粉适量,料酒适量 【制作步骤】 1.鱿鱼洗净,撕掉黑皮。 2.切成鱿鱼圈,放入盐、味精、胡椒粉、花椒粉、孜然粉、料酒腌制30分钟。 3.拌入淀粉。 4.每一个鱿鱼圈 颜悦蓉 2024-12-17 21:00:01 185 菜谱大全 开洋鱿鱼白菜汤 秋冬季节空气特别干燥,寒风对人的皮肤伤害极大。白菜中含有丰富的维生素C、维生素E,多吃白菜,可以起到很好的护肤和养颜效果。 叶子 2024-12-17 01:00:01 138