炒西兰花 荷满池• 03-28• 菜谱大全•阅读 318 【食材与调料】【主料】西兰花450g,虾仁150g 【辅料】大蒜5g 【制作步骤】 1.食材备用 2.将西兰花下过煮开 3.起油锅下入蒜末炒香后加入虾仁翻炒 4.捞出西兰花爆炒,出锅装盘【炒西兰花做法小贴士】 本文来自热心网友【荷满池】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!! 西兰花 虾仁 赞 0 荷满池 加入收藏 (0) 生成海报 米奇卡通动物蛋糕 上一篇 03-28 鲜虾时蔬茶树菇 下一篇 03-28 相关推荐 菜谱大全 红烧豆泡 豆泡的香味混合着西兰花的清香,胡萝卜更添健康。 叶枫 2025-07-22 20:16:01 312 菜谱大全 蒜末西兰花 【食材与调料】【主料】西兰花550g 【辅料】蒜末5g,香油适量 【制作步骤】 1.西兰花一个 2.西兰花切块下锅煮开 3.沥干后盛出 4.加盐,蒜末,香油醋拌匀即可【蒜末西兰花做法小贴士】 舒芳芳 2025-07-18 14:16:01 188 菜谱大全 凉拌西兰花 西兰花是一种营养价值都非常高的蔬菜,几乎包含了人体所需的各种营养素,被誉为“蔬菜皇冠"1.宝宝常吃花椰菜,可促进生长、维持牙齿及骨骼正常、保护视力、提高记忆力。 2.能提高肝脏解毒能力,增强机体免疫能力,预防感冒和坏血病的发生。 3.花椰菜中的维生素K能维护血管的韧性,不易破裂。 4.花椰菜的维生素C含量极高,不但有利于人的生长发育,更重要的是能提高人体免疫功能,促进肝脏解毒,增强人的体质,增加抗病能力,提高人体机体免疫功能。 5.类黄酮除了可以防止感染,还是最好的血管清洁剂。 6.抗 刘玉平 2025-07-13 00:16:01 197 菜谱大全 西兰花烩胡萝卜 胡萝卜营养丰富、老幼皆宜的好菜蔬,誉称“小人参”。胡萝卜素可以帮助提高人体的免疫功能。因此,建议准妈妈不要偏食,多吃一些胡萝卜,保证自己和胎儿都健康。西兰花中的营养成分,不仅含量高,而且十分全面。西兰花维生素C含量极高,不但有利于人的生长发育,更重要的是能提高人体免疫功能,促进肝脏解毒,增强人的体质,增加抗病能力,提高人体机体免疫功能,女性怀孕期间每周吃3次西兰花,每次200克,就能对胎儿心脏起到很好的保护作用。西兰花可以稳定孕妇的血压、缓解焦虑。 柳雨飞扬 2025-07-10 01:16:02 157