很少做这样纯肉的菜,昨天超市盘点,因为羊腿剩的不多要处理,就一下全买回来了,回家后上网查了一下别人的做法,因为有些去膻味的料我没有,就换了几种去异味的料做出来,老公吃了赞不绝口,把骨髓也吃了。 |
【食材与调料】
【主料】羊腿1000g,土豆500g,山药500g |
【辅料】油适量,酱油适量,甜面酱100g,干辣椒适量,大蒜适量,姜适量,八角适量,花椒适量,白酒适量,杜仲茶适量,香叶3片,红圆葱1个,烧烤料10g |
【制作步骤】
1.羊腿洗净入锅 | |
2.加蒜、香叶、大料、花椒 | |
3.杜仲茶 | |
4.全部倒入高压锅锅中加酱油、白酒小火炖20分钟 | |
5.烤盘铺锡纸、刷上油 | |
6.放入切好的土豆块 | |
7.加切好的山药 | |
8.将干辣椒、蒜、姜切丁,加入甜面酱 | |
9.加少许煮羊腿的汤拌匀 | |
10.抹在煮过的羊腿上,放在铺了土豆块与山药块的烤盘里 | |
11.倒入部分煮羊腿汤,撒上烧烤料,加上圆葱块 | |
12.烤箱175度烤40分钟,出炉 |
【茶香酱羊腿做法小贴士】
羊腿炖时凉水入锅,慢火炖,不要加盐,加少许酱油,羊腿在盐分高的汤里会收紧肉,烤时不容易入味。 |