潮汕鱼饼炒荷兰豆

潮汕菜,清淡美味,简单的食材一起,精心烹调,碰撞出不简单的味道,这犹如两个一见钟情的人,不需要想太多,简简单单那就可以在一起,但要感情长长久久,却需要用心经营。————这是做这道菜时的感受。潮汕鱼饼,肉质鲜嫩、鲜而不腥、低脂肪,营养极为丰富。

【食材与调料】

【主料】荷兰豆200g,潮汕鱼饼250g
【辅料】油适量,盐适量,蒜苗适量

【制作步骤】
潮汕鱼饼炒荷兰豆 1.准备所有食材:潮汕鱼饼+荷兰豆+蒜苗
潮汕鱼饼炒荷兰豆 2.鱼饼用水洗一下,切片,待用
潮汕鱼饼炒荷兰豆 3.荷兰豆去除老筋,洗净,蒜苗洗净切斜刀,待用
潮汕鱼饼炒荷兰豆 4.锅烧热,下适量的油
潮汕鱼饼炒荷兰豆 5.放入鱼饼,中小火慢煎至两面金黄
潮汕鱼饼炒荷兰豆 6.将煎好的鱼饼推至锅的一角
潮汕鱼饼炒荷兰豆 7.倒入荷兰豆和蒜苗,翻炒均匀至荷兰豆断生
潮汕鱼饼炒荷兰豆 8.调入适量的盐
潮汕鱼饼炒荷兰豆 9.装盘享用

【潮汕鱼饼炒荷兰豆做法小贴士】
小贴士荷兰豆翻炒至断生即可,不建议炒太久,影响口感。

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