潮汕菜,清淡美味,简单的食材一起,精心烹调,碰撞出不简单的味道,这犹如两个一见钟情的人,不需要想太多,简简单单那就可以在一起,但要感情长长久久,却需要用心经营。————这是做这道菜时的感受。潮汕鱼饼,肉质鲜嫩、鲜而不腥、低脂肪,营养极为丰富。 |
【食材与调料】
【主料】荷兰豆200g,潮汕鱼饼250g |
【辅料】油适量,盐适量,蒜苗适量 |
【制作步骤】
1.准备所有食材:潮汕鱼饼+荷兰豆+蒜苗 | |
2.鱼饼用水洗一下,切片,待用 | |
3.荷兰豆去除老筋,洗净,蒜苗洗净切斜刀,待用 | |
4.锅烧热,下适量的油 | |
5.放入鱼饼,中小火慢煎至两面金黄 | |
6.将煎好的鱼饼推至锅的一角 | |
7.倒入荷兰豆和蒜苗,翻炒均匀至荷兰豆断生 | |
8.调入适量的盐 | |
9.装盘享用 |
【潮汕鱼饼炒荷兰豆做法小贴士】
小贴士荷兰豆翻炒至断生即可,不建议炒太久,影响口感。 |