彩蔬拌腐竹 云云• 04-16• 菜谱大全•阅读 239 【食材与调料】【主料】腐竹1块 【辅料】盐5g,白糖2匙,米醋2匙,蒜3粒 【制作步骤】 1.准备好原料 2.腐竹用凉水泡上 3.盖一个盘子,防止腐竹飘上来,泡两个小时左右 4.黄瓜,胡萝卜切片,蒜切碎 5.泡好的腐竹改刀切斜块 6.锅里烧开水,把腐竹和胡萝卜焯水 7.捞出来过凉水 8.沥干水分,放入黄瓜,蒜末 9.放入盐,白糖,米醋,拌匀 10.装盘即可。【彩蔬拌腐竹做法小贴士】 本文来自热心网友【云云】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!! 腐竹 赞 0 云云 加入收藏 (0) 生成海报 香芋布丁 上一篇 04-16 青椒木耳炒肉片 下一篇 04-16 相关推荐 菜谱大全 素什锦腐竹 腐竹是中国人很喜爱的一种传统食品,具有浓郁的豆香味,同时还有着其他豆制品所不具备的独特口感。腐竹色泽黄白,油光透亮,含有丰富的蛋白质及多种营养成分,用清水浸泡(夏凉冬温)3~5小时即可发开。可荤、素、烧、炒、凉拌、汤食等,食之清香爽口,荤、素食别有风味。配上黑木耳、黄花菜和花生米来一道健康又营养的素菜【素什锦腐竹】家常好味道。 钟柳 2024-12-23 06:00:01 106 菜谱大全 清炒豆角腐竹 喜欢腐竹的味道,也喜欢豆角的味道。突然心血来潮把他们放在一起清炒,很好吃。被家人小小的夸奖了一下,很满足哎。 瑞雪 2024-12-23 00:45:01 164 菜谱大全 西芹炒腐竹 腐竹作为高蛋白的食品,深受大众欢迎,别名又叫豆筋。腐竹中谷氨酸含量较高,具有良好的健脑作用,能预防老年痴呆症的发生。西芹又名西洋芹菜,其营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、矿物质及多种维生素等营养物质,还含有芹菜油,具有降血压、镇静、健胃、利尿等疗效,是一种保健蔬菜。把这两样营养物质炒在一起,很好吃。 杨红春 2024-12-14 18:45:01 157 菜谱大全 凉拌腐竹黄瓜 我家宝贝喜欢吃凉拌黄瓜,昨天家里只有一根黄瓜了,我就又泡了一点腐竹一起凉拌,非常好吃呢,佳鑫小朋友吃了好多呢,超级喜欢。 奚改琴 2024-12-14 06:45:01 111