彩蔬拌腐竹


【食材与调料】

【主料】腐竹1块
【辅料】盐5g,白糖2匙,米醋2匙,蒜3粒

【制作步骤】
彩蔬拌腐竹 1.准备好原料
彩蔬拌腐竹 2.腐竹用凉水泡上
彩蔬拌腐竹 3.盖一个盘子,防止腐竹飘上来,泡两个小时左右
彩蔬拌腐竹 4.黄瓜,胡萝卜切片,蒜切碎
彩蔬拌腐竹 5.泡好的腐竹改刀切斜块
彩蔬拌腐竹 6.锅里烧开水,把腐竹和胡萝卜焯水
彩蔬拌腐竹 7.捞出来过凉水
彩蔬拌腐竹 8.沥干水分,放入黄瓜,蒜末
彩蔬拌腐竹 9.放入盐,白糖,米醋,拌匀
彩蔬拌腐竹 10.装盘即可。

【彩蔬拌腐竹做法小贴士】

本文来自热心网友【云云】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!!

0
云云 云云
加入收藏 (0)
上一篇 04-16
下一篇 04-16

相关推荐

  • 素什锦腐竹

    腐竹是中国人很喜爱的一种传统食品,具有浓郁的豆香味,同时还有着其他豆制品所不具备的独特口感。腐竹色泽黄白,油光透亮,含有丰富的蛋白质及多种营养成分,用清水浸泡(夏凉冬温)3~5小时即可发开。可荤、素、烧、炒、凉拌、汤食等,食之清香爽口,荤、素食别有风味。配上黑木耳、黄花菜和花生米来一道健康又营养的素菜【素什锦腐竹】家常好味道。

    2024-12-23 06:00:01
    106
  • 清炒豆角腐竹

    喜欢腐竹的味道,也喜欢豆角的味道。突然心血来潮把他们放在一起清炒,很好吃。被家人小小的夸奖了一下,很满足哎。

    2024-12-23 00:45:01
    164
  • 西芹炒腐竹

    腐竹作为高蛋白的食品,深受大众欢迎,别名又叫豆筋。腐竹中谷氨酸含量较高,具有良好的健脑作用,能预防老年痴呆症的发生。西芹又名西洋芹菜,其营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、矿物质及多种维生素等营养物质,还含有芹菜油,具有降血压、镇静、健胃、利尿等疗效,是一种保健蔬菜。把这两样营养物质炒在一起,很好吃。

    2024-12-14 18:45:01
    157
  • 凉拌腐竹黄瓜

    我家宝贝喜欢吃凉拌黄瓜,昨天家里只有一根黄瓜了,我就又泡了一点腐竹一起凉拌,非常好吃呢,佳鑫小朋友吃了好多呢,超级喜欢。

    2024-12-14 06:45:01
    111

联系站长

在线咨询: QQ交谈

邮件:395188@qq.com

休息时间:周一至周五.节假日工作!!

关注微信