臭千张卷肉丝是以臭千张卷为主菜,红辣椒和瘦肉丝为配菜的下饭菜。它有闻起来“臭”,吃起来香的特点,深受大众喜欢。这道菜含有丰富的蛋白质,碳水化合物,脂肪。它营养价值高,满足人体对营养物质追求的需要。 |
【食材与调料】
【主料】臭千张200g,瘦肉50g,红辣椒30g |
【辅料】油适量,盐适量,料酒适量,蒜适量,姜适量 |
【制作步骤】
1.瘦肉切成丝,加盐,醋,食用油调好 | |
2.辣椒切成卷状,锅烧热后,在锅中翻炒到七分熟,盛到碗里待用。 | |
3.瘦肉调制好后,在锅里面跑爆炒熟 | |
4.盛好瘦肉后,清洗干净锅,烧热,放入食用油,加入适量的盐,摇一摇锅,让食用盐均匀,放入臭千张块,用微火煎黄 | |
5.一面煎到焦黄后,翻面煎 | |
6.两面煎金黄后,把锅中间扒开,倒入姜蒜,炸制姜蒜飘香 | |
7.到入耗油,加点适量生水焖两分钟,倒入肉丝 | |
8.然后倒入红辣椒进行翻炒 | |
9.盛盘 |
【臭千张卷肉丝做法小贴士】
小贴士1.煎千张卷用微火煎 2.肉丝先爆炒,保持鲜嫩 |