豉椒南瓜肉片是一道非常下饭的快手菜,最适合下班后回家做饭的我操作,而且营养搭配均衡。 |
【食材与调料】
【主料】五花肉200g,豌豆50g,南瓜200g,青椒10g |
【辅料】植物油1勺,盐适量,生粉0.5勺,盐0.25勺,老抽0.25勺,生姜粉0.5勺 |
【制作步骤】
1.五花肉洗净,切成薄片。 | |
2.用淹料搅拌均匀放置20分钟,使之入味。 | |
3.豉饼加植物油上锅蒸10分钟,取出搅拌均匀待用。 | |
4.南瓜、青椒切成片,西芹切小节,豌豆摘成小片。 | |
5.热锅冷油下1大勺油,放入肉片小火慢慢先煎一面,翻面再煎,肉色金黄盛出。 | |
6.先放整理好的杂蔬小火翻炒,放入1勺油,翻炒,淋入少许少,加上锅盖闷一下。 揭开盖子,用筷子轻轻戳一下南瓜,能戳穿即可。 | |
7.将盛出的肉片回锅,加入蒸香的豉饼,翻炒,试味,加适量的盐调味即可。 |
【豉椒南瓜肉片做法小贴士】
小贴士1、豆豉饼加植物油蒸蒸,豆豉饼油香顺滑。 2、肉片一定要先煎香铲出再炒蔬菜。 3、菜放了豆豉饼,盐量试着少放调味即可。 |