川贝冰糖炖雪梨,川贝冰糖炖雪梨的做法 - 阳康菜谱网川贝冰糖炖雪梨做法大全

秋冬季节比较干燥~容易喉咙干咳，喝这个不错，润肺止咳的~小孩子也可以喝~

【食材与调料】

【主料】雪梨2个

【辅料】冰糖30克，川贝5克

【制作步骤】

	1.川贝捣碎，我装在袋内用刀捣碎的。
	2.把梨顶部切开，用勺子挖去心。
	3.放入捣碎的川贝。
	4.放入冰糖。
	5.加入少许白开水，不用太满。
	6.把梨放入碗内，用牙签固定好。
	7.上锅蒸，大火烧开后改小火40分钟。
	8.关火后再焖15-20分钟后拿出吃。

【川贝冰糖炖雪梨做法小贴士】

川贝其实研磨的更碎些就更好了，散发的更完全。

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土豆腊味饭

要做一个快捷又好吃的饭菜并不难，三个土豆和两根腊肠就搞定了三人饭菜。土豆中含有丰富的维生素A，维生素C和多种矿物质。其性平无毒，健脾养胃，益气调中。另外，在秋季多吃根茎类蔬菜对预防感冒也会有帮助，对消化不良，肠胃不好的人也很有好处，是胃病和心脏病人的优质食品。做好的米饭吸收了腊肠的香味，配上粉糯的土豆，可以吃下两大碗。不信，你试一下。