| 秋葵营养价值满高的，白灼清淡开味，夏天清粥搭上这道菜还是满有食欲的！ |
【食材与调料】
【主料】秋葵适量 |
| 【辅料】蒜子，糖，醋，生抽，味精适量 |
【制作步骤】
 | 1.秋葵洗净对剖成两半，蒜头切末加适量香醋，生抽，白糖，味精调成料汁 |
 | 2.锅中加入适量清水，少许盐，滴几滴油烧开，倒入秋葵烧开2分钟 |
 | 3.烫好的秋葵控干水分装盘 |
 | 4.装好盘的秋葵淋入调好的料汁即可开始享用了！ |
【白灼秋葵做法小贴士】
【食材与调料】
【制作步骤】
【白灼秋葵做法小贴士】
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