扒油菜 2050251• 02-20• 菜谱大全•阅读 204 【食材与调料】【主料】油菜12棵,胡萝卜1/4根,肉丝少量 【辅料】盐,生抽,水淀粉,葱、姜,小辣椒,鸡精,花椒面 【制作步骤】 1.水开后下油菜焯两分钟 2.将焯好的油菜放至不滴水,将胡萝卜切成菱形片备用 3.放油,葱、姜、小辣椒、花椒粉爆锅,将油菜下锅翻炒,再加入切好的胡萝卜,加生抽,少量盐翻炒 4.出锅前加入水淀粉、鸡精【扒油菜做法小贴士】 本文来自热心网友【2050251】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!! 油菜 胡萝卜 肉丝 赞 0 2050251 加入收藏 (0) 生成海报 腰子炒韭菜 上一篇 02-20 酸辣牛肉粉 下一篇 02-20 相关推荐 菜谱大全 辣炒油菜 油菜,别名油白菜含多种营养素,富含维生素C,有降低血脂、解毒消肿、宽肠通便的作用。油菜中所含的植物激素,能够增加酶的形成,对进人人体内的致癌物质有吸附排斥作用,有防癌功能。 梁晓玉 2024-11-23 04:30:01 146 菜谱大全 油菜炕豆腐 立春意味着春天来了。天地万物春风吹又生,明显感到白天渐长,太阳和煦。春季阳气生发,一个“生”字道尽春天养生的秘密。阳气初生,可以多食用绿色的蔬菜,此时的菜纤细柔软鲜嫩。油菜炕豆腐,碧绿的油菜配上自制的豆腐,鲜嫩爽口、豆香十足,真正的绿色食品。油菜与季节相呼应,清淡滋润,调味适中,远离辛辣。健康的饮食不在于食材有多金贵做法有多讲究,而在于身体的感知并响应季节,与春天一起生发成长。 李敏杰 2024-11-22 23:45:01 114 菜谱大全 木耳烧油菜 家常素菜! 青云羡鸟飞 2024-11-18 17:00:01 103 菜谱大全 白灼油菜 白灼油菜做起来简单方便,最适合拿来带便当了 王王王 2024-11-18 14:30:01 112