| 南瓜是夏季我们乡村人经常吃的瓜菜，营养丰富含有淀粉，蛋白质，胡萝卜素等有较高的营养价值。南瓜所含的果胶可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品刺激，适宜于胃病患者。南瓜所含的成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助消化。蒸老南瓜，蒜香味浓，无油烟素菜， |
【食材与调料】
【主料】老南瓜500g |
| 【辅料】冰糖适量 |
【制作步骤】
 | 1.老南瓜少许， |
 | 2.去皮， |
 | 3.切块， |
 | 4.码碗里， |
 | 5.放上冰糖， |
 | 6.如图， |
 | 7.放进锅里隔水蒸， |
 | 8.蒸十分钟蒸熟。 |
【冰糖蒸南瓜做法小贴士】
| 小贴士冰糖蒸南瓜，甜，香。 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【冰糖蒸南瓜做法小贴士】
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