| 板栗性味甘温，有养胃健脾、补肾壮腰、强筋活血、止血消肿等功效。常食板栗，抗老防衰、延年益寿。用板栗来煮粥香香甜甜的特别好喝。 |
【食材与调料】
| 【主料】板栗80g，糯米60g |
| 【辅料】水适量 |
【制作步骤】
 | 1.板栗去皮洗净 |
 | 2.锅中放水烧开倒入糯米 |
 | 3.煮五、六分钟后倒入板栗 |
 | 4.小火煮至粥软烂 |
 | 5.盛出即可食用 |
【板栗糯米粥做法小贴士】
| 板栗放太阳下晒一天可容易去皮。 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【板栗糯米粥做法小贴士】
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