| 人们常拿花来比喻女人，或许花本身就跟女人有着千丝万缕的关系。花养女人，毋庸置疑。花被食用的很多，尤其以茶为主，今天我给大家呈现的确是作为菜吃的。百合润肺止咳，宁气安神，美容养颜。 |
【食材与调料】
| 【主料】牛里脊肉200g，百合80g，青椒100g |
| 【辅料】油适量，盐适量，姜适量，葱适量 |
【制作步骤】
 | 1.牛里脊切片，撒上适量的胡椒粉和植物油拌匀，拌上适量的水淀粉，抓匀 |
 | 2.百合提前泡发好 |
 | 3.葱和青椒切好备用 |
 | 4.锅中加入适量的植物油，撒上姜片，倒入牛肉 |
 | 5.煸炒至牛肉变色 |
 | 6.倒入青椒炒匀 |
 | 7.倒入百合，中火翻炒，烹入少许汤汁 |
 | 8.撒上食盐，和匀 |
 | 9.装盘即可 |
【百合牛里脊做法小贴士】
| 牛肉先用油腌制不会老 牛肉可适量加一点蛋清腌制 |
