便当:可乐鸡翅西兰花

荤素搭配

【食材与调料】

【主料】可乐500ml,鸡翅3个,西兰花200g
【辅料】调料适量

【制作步骤】
便当:可乐鸡翅西兰花 1.准备鸡翅
便当:可乐鸡翅西兰花 2.准备西兰花
便当:可乐鸡翅西兰花 3.鸡翅焯水
便当:可乐鸡翅西兰花 4.蒜切末
便当:可乐鸡翅西兰花 5.油温5成热,放入蒜末
便当:可乐鸡翅西兰花 6.鸡翅两面煎黄
便当:可乐鸡翅西兰花 7.加入可乐
便当:可乐鸡翅西兰花 8.炖30分钟左右收汁
便当:可乐鸡翅西兰花 9.西兰花焯水捞出
便当:可乐鸡翅西兰花 10.西兰花放点盐和香油搅拌,装盘,便当好了

【便当:可乐鸡翅西兰花做法小贴士】
小贴士鸡翅焯水是为了去腥味

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