| 虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质，尤其是钙的含量极为丰富，有“钙库”之称，是缺钙者补钙的较佳途径。 |
【食材与调料】
【主料】菠菜400g，虾皮1把 |
| 【辅料】猪油适量，盐适量，大蒜适量 |
【制作步骤】
 | 1.把菠菜洗净沥干水分. |
 | 2.大蒜切碎. |
 | 3.热油锅,下大蒜下去暴下. |
 | 4.接着把菠菜倒下去. |
 | 5.炒软后加入虾皮. |
 | 6.再加盐炒均匀即可. |
 | 7.完成. |
【菠菜炒虾皮做法小贴士】
| 小贴士青菜用猪油炒比较好吃. |
【食材与调料】
【制作步骤】
【菠菜炒虾皮做法小贴士】
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