菠菜炒鸡蛋 雅娟• 03-25• 菜谱大全•阅读 209 菠菜补铁,鸡蛋也是非常营养,适合小孩子吃【食材与调料】【主料】菠菜3个 【辅料】盐5g,糖2g 【制作步骤】 1.菠菜洗干净焯水去除草酸 2.准备个鸡蛋备用 3.鸡蛋煎熟备用 4.将菠菜放入锅中,加糖和盐煸炒 5.加入鸡蛋炒匀 6.非常简单就可以享用【菠菜炒鸡蛋做法小贴士】小贴士菠菜需要焯水去除草酸 本文来自热心网友【雅娟】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!! 菠菜 补心 补气 补水 赞 0 雅娟 加入收藏 (0) 生成海报 家常炒苦瓜 上一篇 03-25 油菜虾仁粉丝 下一篇 03-25 相关推荐 菜谱大全 蒜蓉粉丝蒸娃娃菜 用娃娃菜与蒜蓉粉丝蒸出来特别有味道, 虽然少了扇贝的鲜味,但多些娃娃菜的香甜,吃到口里也让人灰常回味。更何况,再加上几乎不需要任何厨艺而且健康的吃法, 再加上金黄艳丽的色彩,香浓的味道,清甜的口感,绝美味。 李娜 2024-09-20 10:15:01 77 菜谱大全 鲪汁如雪 黑鲪鱼的营养价值很高,对急性肾炎、肺炎、咽喉炎等10多种疾病均有疗效,是食疗和滋补佳品,且黑鱼肉质细嫩,骨刺很少。 美食性味 甘、寒,无毒。 美食成分 含蛋白质17%,脂肪1.7%,以及糖类,无机盐,维生素A、B,菸酸等。 美食功用 补脾益胃,利水消肿,治湿痹、脚气、妊娠水肿。 冷雪凝 2024-09-11 09:15:01 201 菜谱大全 党参红枣公鸡汤 【食材与调料】【主料】公鸡500克 【辅料】姜三片,油菜胆3根,红枣20克,党参半根,盐,鸡粉少许【制作步骤】 1.公鸡剁成核桃块,开水下锅焯去血沫,冲净备用。 2.汤煲中先放好鸡块、党参、红枣和姜片,放冷水烧开去净浮沫,文火炖1.5小时到2小时,视肉的软烂度而定。 3.汤 冰冰 2024-09-03 12:45:01 137 菜谱大全 番茄炒蛋 番茄炒蛋是一道家常菜,简单易做,佐米饭面食均可,鸡蛋富含蛋白质,番茄中维生素含量很高,夏天到了人们容易出汗流失水分,适当的补充蛋白质和维生素十分有必要~ 高晓冬 2024-08-03 07:45:02 170