| 快餐 |
【食材与调料】
【主料】鸡翅中8个，鸡蛋1个，奥尔良料适量，米饭适量 |
| 【辅料】蜂蜜适量，圆白菜3片，胡萝卜1根，盐适量 |
【制作步骤】
 | 1.鸡翅割口，奥尔良料与水2:1混合 |
 | 2.将鸡翅放入奥尔良料汁中，盖上保鲜膜放入冰箱保鲜层腌制8-10个小时 |
 | 3.烤箱220℃预热，期间将烤盘铺上锡纸并且刷一层食用油 |
 | 4.将腌制好的鸡翅放入烤盘，并且刷上一些腌制时余下的料汁 |
 | 5.放入烤箱，上下火，中层，220℃，时间选择25分钟。并且将米放入电饭煲开始煲饭。 |
 | 6.圆白菜切丝 |
 | 7.加少许盐炒软 |
 | 8.盛出备用 |
 | 9.烤十分钟后取出烤盘，将鸡翅翻面，并且再次刷上酱汁，放入烤箱 |
 | 10.摊一个鸡蛋，加少许盐。 |
 | 11.盛出备用 |
 | 12.烤箱时间剩余5分钟时取出烤盘，在鸡翅上刷适量蜂蜜后继续烤5分钟即可 |
 | 13.盛好米饭，装盘 |
【奥尔良鸡翅饭做法小贴士】
| 小贴士鸡翅翻面后要在底下再刷一些油，不然很容易黏连 |
