自制酸梅汤,自制酸梅汤的做法 - 阳康菜谱网自制酸梅汤做法大全

真正原汁原味无任何添加剂自制酸梅汤，炎热夏日来一碗冰镇的酸梅汤，解署去腻，开胃，物美廉价，棒极了。

【食材与调料】

【主料】乌梅1200ml，小枣30g

【辅料】无无

【制作步骤】

	1.准备食材称重备用
	2.洗净放入清水泡上一小时左右
	3.然后放入玻璃煮锅中，一次加够水开后煮到20分钟时
	4.下入冰糖继续煮制糖化开10分钟左在离火
	5.放入干桂花焖五分钟即可
	6.倒入杯中，冷藏口感更佳

【自制酸梅汤做法小贴士】

小贴士食材洗净用清水泡一小时，然后煮上半小时，关火放入干桂花即可。

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竹蔗水

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花花

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香葱豆腐煎蛋

豆腐是人们公认的保健佳品，其在防病保健上的奉献是多方面的，适量地食用豆腐确实对人体健康大有好处。豆腐是我国素食菜肴的主要原料，历来受到人们的欢迎，被誉为“植物肉”。豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，其消化吸收率达95%以上。两小块豆腐，即可满足一个人一天钙的需求量。豆腐为补益清热养生食品，常食之，可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃，更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者食用。鸡蛋含丰富的优质蛋白，每百克鸡蛋含12.7克蛋白质，两

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