| 苹果的中含有大量的维生素C，这是苹果最大的营养价值，经常吃苹果还有美白抗衰老的功效。苹果是十大最具有营养价值水果中排列第一位的。怀孕的妇女每天吃一个新鲜的苹果，有助于宝宝的吸收。想生一个白白静静的宝宝就要定量的吃些苹果哦。苹果还可以有效促进胃酸分泌，胃动力不好的人，在感觉胃部不适的时候可以适当吃点苹果，有效促进胃酸分泌从而达到消化胃部食物的食疗功效，但在这个时候吃苹果一定要嚼的细，不能快速吃掉一个苹果，这样反而增加胃的负担。 |
【食材与调料】
【主料】苹果1个 |
| 【辅料】白砂糖适量，醋适量 |
【制作步骤】
 | 1.苹果一个 |
 | 2.把苹果切成丁 |
 | 3.冰糖适量 |
 | 4.把苹果放入一层 |
 | 5.在放入冰糖一层 |
 | 6.就这样连续几次就装满了，放入醋，把瓶子密封起来，放入7天以上就可以喝了 |
【自制苹果醋做法小贴士】
| 小贴士这个苹果醋最好兑水稀释了 |
