竹蔗茅根糖水,竹蔗茅根糖水的做法 - 阳康菜谱网竹蔗茅根糖水做法大全

这是很家常的一道凉茶，竹蔗茅根糖水，今天只用了两种食材，做出清润甘甜的凉茶，这道糖水还可以加上马蹄和胡萝卜，味道更好哦。

【食材与调料】

【主料】竹蔗1根，茅根1小把

【辅料】水适量

【制作步骤】

	1.将茅根、竹蔗洗干净，将竹蔗的外皮及结节处刨干净，切小段。
	2.锅里放入竹蔗和茅根，加入适量水。
	3.大火烧开。
	4.转中小火煮1小时左右
	5.清润甘甜的糖水就做好啦！

【竹蔗茅根糖水做法小贴士】

小贴士材料要清洗干净，特别竹蔗表面有黑色的，一定要用刷子洗干净或刨掉。

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香脆苹果片

一天一苹果，医生远离我，苹果的好处人人都能说出一两条，这也是我们从小到大最常见的水果。我爱吃苹果，可我家宝贝却不爱，现在的孩子食物吃的比较精细，但凡要用点力气去咬的就不愿意去用牙齿磨，这是普遍的情况，无需去责怪孩子，家长不妨动点小心思，把苹果做成苹果干，苹果经过烘烤干水分以后，甜度更集中，咬起来嘎嘣脆，当零食真是个不错的选择。