自制健康奶茶,自制健康奶茶的做法 - 阳康菜谱网自制健康奶茶做法大全

我们家萱萱最喜欢喝奶茶了，可听人说奶茶店的奶茶为了降低成本，都是用奶精做的。不健康。所以还是自己做吧！开餐厅的小姨子告诉我，奶茶其实很简单的，自己做着也超健康。我有一个小小的请求，能否看到此菜谱的豆亲关注我一下，在此谢谢大家。

【食材与调料】

【主料】纯牛奶300千克，红茶叶适量，糖适量

【辅料】热水适量

【制作步骤】

	1.将红茶叶泡成红茶，装入杯子里，
	2.加入牛奶。再加糖。
	3.搅拌均匀。放入冰箱里冷藏味道更佳。

【自制健康奶茶做法小贴士】

小贴士也可以不加糖，适量加些炼乳。
喜欢奶浓些的可适量多放些牛奶。
喜欢茶浓些的可适量多放些红茶叶。

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百香果果酱

百香果的果实含有人体所需17种氨基酸、多种维生素和类胡萝卜素，个中包括十分丰厚的自然维他命C，还富含维命A、B1、B2等，另外还含有丰厚的钙、磷、铁和多种氨基酸等物质及微量元素。可溶性固形物占5%-16%，总酸量为3.8%-4%，甜酸适中。据科学分析，每100克百香果果汁含有总糖15.2克、总酸4克、蛋白质1.36克、脂肪1.22克、磷24.6毫克、钙30毫克、钾227毫克、维生素A1.3毫克、维生素B1.25毫克、维生素C70毫克，有机酸含量约为3%左右，氨基酸17种、占人体所需氨基酸总量的20%。养分