| 末日没有到来，生活在继续。自从学习做菜,也就开始学习制作些原材料,花生酱的作用很多,拌面条、馒头、面包或凉拌菜等的调味品，也是作甜菜饼、甜包子等馅心配料。制作花生酱,我不太喜欢打得太细,有点颗粒的感觉,在吃的时候似乎更香.花生酱含有丰富的蛋白质、矿物质微量元素和大量的B族维生素、维生素E等，具有降血压、降血脂的功效，对再生性贫血，糖尿病都能起到一定的辅助治疗作用；还含有色氨酸，可以有助于入睡 |
【食材与调料】
| 【主料】花生米300g |
| 【辅料】色拉油适量，白砂糖适量 |
【制作步骤】
 | 1.把花生米洗净. |
 | 2.洗好的花生米凉干水份,用厨房用毛巾擦干。 |
 | 3.预热电饼铛，把花生米放里烤熟。 |
 | 4.烤熟后的花生米凉凉后放在料理机里。 |
 | 5.加一大勺白糖。 |
 | 6.打碎。因为我喜欢颗粒形，所以没有打多久。 |
 | 7.加一勺色拉油。 |
 | 8.再次用料理机打磨均匀，喜欢细点的多打会，喜欢颗粒花生酱的就少打磨。 |
 | 9.粗颗粒，吃起来更香哦 |
【自制花生酱做法小贴士】
| 我这个是粗颗粒的，如果喜欢细腻的，可以多打磨一会。 |
