大枣的好处世人皆知,什么补血安神、健脾养胃,阿胶滋阴补血,红糖具有益气养血,驱风散寒的功效,所以用红枣、阿胶、红糖这些好东西做成的阿胶枣,便成了贫血体虚者最好的零食,外边买的你放心么,自己动手很方便,但是体质燥热的人最好少食用,也尽量避免在夏日食用,以免增加体内虚火 |
【食材与调料】
【主料】阿胶40g,大枣200g |
【辅料】黄酒100g,红糖适量 |
【制作步骤】
1.材料 | |
2.阿胶块用蒜捣子捣成碎 | |
3.捣得越碎越容易蒸 | |
4.黄酒适量没过阿胶碎,大约泡2天(阿胶已经很软,半融化状态) | |
5.入蒸锅蒸阿胶,大约半小时阿胶就完全溶于黄酒, | |
6.拿出搅拌均匀 | |
7.再加入适量红糖,继续蒸10分钟,拿出后搅拌均匀 | |
8.大枣用水清洗并浸泡30分钟(很干的枣要事先泡发几个小时,我用的是半干的大枣) | |
9.放入微波炉中高火加热2分钟 | |
10.趁着枣热、阿胶液也热,趁热将这两者混合 | |
11.搅拌均匀,使每颗枣都裹满阿胶,放凉后即可食用 |
【自制阿胶枣—微波懒人版做法小贴士】
小贴士: 1、也可以去药店将阿胶打成很细的粉末,那样只需直接加入适量黄酒即可上锅蒸,节省时间 2、红糖的量随自己喜好,加入红糖后,阿胶的膻味基本吃不出来,只剩甜蜜 3、最好用肉厚的大个红枣,这样口感好,干红枣要事先泡发下,没有微波炉的,可以入锅蒸20分钟 4、阿胶枣虽然具有补血滋阴功效,但不宜一次过多食用,尤其那些脾胃虚弱的人,每次不要超过10颗 |