| 玉米味甘性平。具有调中开胃,益肺宁心,清湿热,利肝胆,延缓衰老等功能。现在正是玉米丰收时节，抓紧时间多吃些玉米吧。 |
【食材与调料】
【主料】玉米10个 |
| 【辅料】水适量 |
【制作步骤】
 | 1.将买回来的玉米，剥去外皮，和玉米须。 |
 | 2.放到盆中洗干净。 |
 | 3.将玉米整齐的摆入锅中。 |
 | 4.向锅中加水。 |
 | 5.取一些嫩玉米叶，洗干净。 |
 | 6.把嫩玉米叶铺到玉米上。 |
 | 7.盖盖，大火煮。 |
 | 8.煮开锅后，再煮30分钟。 |
 | 9.关火焖三分钟。 |
 | 10.开锅盖，晾凉。 |
 | 11.取出食用吧。 |
【煮香甜花玉米做法小贴士】
| 小贴士玉米煮时间长点好吃。 |
