蒸苋菜

越来越喜欢吃蒸菜了,特别是一个人在家的时候,蒸上一碗菜,饭菜全都有了,简单又省事。

【食材与调料】

【主料】苋菜叶200g,小麦面粉150g
【辅料】鲜味酱油适量,盐适量,白糖适量,香醋适量,味精适量,香油适量,大蒜适量

【制作步骤】
蒸苋菜 1.苋菜、面粉
蒸苋菜 2.苋菜叶子洗净后控去残留的水分。
蒸苋菜 3.加普通面粉搅拌均匀,让每片叶子都包裹上面粉。
蒸苋菜 4.蒸锅放入蒸屉,水烧沸后放入裹好面粉的苋菜大火蒸10分钟。
蒸苋菜 5.蒸苋菜的时候切些蒜末调一碗蘸汁。大蒜切末。
蒸苋菜 6.切好的蒜末放入碗中,加入鲜味酱油、香油、食醋。
蒸苋菜 7.加入食盐、少许白糖、味精调匀即成一碗蘸汁。
蒸苋菜 8.蒸好的苋菜。
蒸苋菜 9.蒸好的苋菜盛出,直接浇上

【蒸苋菜做法小贴士】
小贴士每片苋菜叶都要裹上面粉,但面粉叶不要太多,太多容易蒸出面疙瘩。

本文来自热心网友【黄爱金】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!!

0
黄爱金 黄爱金
加入收藏 (0)
上一篇 06-10
下一篇 06-10

相关推荐

  • 蜂蜜苦瓜汁煎饼

    苦瓜具有降血糖、降血脂、抗肿瘤、预防骨质疏松、调节内分泌、抗氧化、抗菌以及提高人体免疫力等药用和保健功能。蜂蜜苦瓜汁煎饼,苦瓜先打成汁,加面粉,蜂蜜拌成面糊倒进烧好油的不粘锅里煎成饼。

    2024-09-19 00:45:02
    85
  • 槐花包子

    槐花味道清香甘甜,富含维生素和多种矿物质

    2024-09-17 15:15:02
    166
  • 玫瑰花卷

    第一次做,不是很熟练!

    2024-09-16 16:15:01
    178
  • 芝麻红薯圆子

    红薯,又称地瓜、白薯、甘薯、番薯、红苕等,为旋花科一年生植物,是一种药食兼用的健康食品,红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等十余种微量元素,营养价值很高,被营养学家们称为营养最均衡的保健食品,很多爱美的女孩子感觉红薯很香甜,怕吃多了会发胖。北京中医药大学养生室张湖德教授说,吃红薯不仅不会发胖,相反能够减肥、健美、防止亚健康、通便排毒,每一百克鲜红薯仅含○.二克脂肪,产生九十九千卡热能,大概为大米三分之一,是很好的低脂肪、低热能食品,同时又能有效地阻止糖类变为脂肪,有利于

    2024-09-16 15:00:01
    171

联系站长

在线咨询: QQ交谈

邮件:395188@qq.com

休息时间:周一至周五.节假日工作!!

关注微信