紫薯燕麦牛奶羹,紫薯燕麦牛奶羹的做法 - 阳康菜谱网紫薯燕麦牛奶羹做法大全

快手的早餐粥，燕麦、紫薯皆是粗粮，均富含膳食纤维。

【食材与调料】

【主料】紫薯泥150g，即食燕麦片100g

【辅料】牛奶700ml，白糖少许

【制作步骤】

	1.紫薯泥、牛奶放入奶锅里；
	2.小火加热，并不停搅拌，以免粘锅底；
	3.搅拌至紫薯全部溶解在牛奶中，放入即食燕麦片；
	4.继续不停搅拌，小火加热；
	5.锅边微微冒细泡的时候，放入白糖，也可以不放。
	6.小火煮沸后，关火，即可食用。

【紫薯燕麦牛奶羹做法小贴士】

小贴士十分钟就可以搞定，做早餐的营养粥非常不错。

本文来自热心网友【雷子】，本站管理员收集整理发布，如若转载，请注明出处！！

燕麦巧克力“饼干”

外面买的燕麦巧克力比较甜，吃多了容易腻。由于这道零食制作起来实在是太简单，制作过程也就是十分钟，自己做味道可以随意调节，按照自己的喜好，可以做成燕麦坚果巧克力、燕麦蔓越莓巧克力——这是我做过的，不过没有拍照片，就不发了。开动脑筋就可以做出属于自己的燕麦巧克力哦～

燕麦紫薯月饼

一年一度的中秋节马上又要来临了，说到中秋节自然而然地就会想到月饼，中秋节吃月饼是传统的习俗，虽然我对月饼并不是十分喜欢，但是为了应应节气，我还是会吃上一两个。传统的月饼都是高油高糖，吃多了腻，而且从营养学角度来说，吃多了不健康。今天我要教大家做一款低脂健康的养生月饼，这款月饼是用紫薯和燕麦制作而成的，跟冰皮月饼和广式月饼口感完全不一样。它有着浓浓的的紫薯清香和燕麦香，咬一口，软糯香甜，顿时唇齿留香，不尽的回味让人欲罢不能。此外，这款紫薯燕麦月饼的颜值非常高，让人第一眼看到就会有很惊艳的感觉，而且这款月饼的

刁儿

2024-12-19 04:45:01

430

麦片核桃土司

上次忘记加入麦片汤种，结果变成糖蜜核桃土司。死不甘心，重做一次。果然大不相同。汤种使原本缺少水分的面团变得柔软许多，这才是惯常熟悉的手感。汤种给足了面团水分，烘烤出来的面包也比那个干旱地带出来的糖蜜核桃土司柔软而富有弹性。可是，面团算是不错了，烘烤却闪了手。——自以为调低了上火，就不用太担心上色过重的问题。在别事上多耽搁了一会，转回来却发现表面上色已不能再重。赶紧关掉上火，一边耐着性子烤足时间，一边揣测底部会不会灾难深重。最后脱得模来，却发现底色竟然刚刚好。这急火攻心的烤箱，上火总是这么毒。。。

靳佩

2024-12-05 05:00:01

263