蒸山药豆,蒸山药豆的做法 - 阳康菜谱网蒸山药豆做法大全

都说孩子都吃山药好。营养高。所以今天特意买来了山药豆给孩子弄蓝莓山药吃。上次在饭店吃的。宝宝就特别的喜欢。

【食材与调料】

【主料】山药豆250g

【辅料】无无

【制作步骤】

	1.蒸锅中放水
	2.放入洗好的山药豆
	3.开锅蒸半个小时左右
	4.因为山药豆很不容易熟，所以根据你山药豆的大小决定蒸的时间

【蒸山药豆做法小贴士】

小贴士山药豆很不容易熟的。如果家中有高压锅也可以用的大概20分钟左右。蒸锅就要时间长点半个小时左右的。

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清补凉骨头汤

加拿大现在的天气开始有零下的温度，一年里最漫长的冬天开始了。寒冷的冬天，家里开着暖气，我们就像生活在烤箱里，非常的干燥。这个时候，为了自己和家人的健康，我开始为家人做些清凉滋补的汤水了。今天先做了一款“清补凉骨头汤”用了淮山，枸杞子，莲子和百合等食材。淮山除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。枸杞子：具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。其他的食材对于人体的保健也起到很好的作用。属于清补靓汤，为接下来的寒冬进补做好准备。