紫薯山药豆米糊,紫薯山药豆米糊的做法 - 阳康菜谱网紫薯山药豆米糊做法大全

过年前买了一些山药豆，很长时间了，一直都没吃完，前几天发现想出芽了，从网上查了查，说是可以吃，于是想着赶紧给消灭掉，于是有了这款米糊，非常好喝哦～

【食材与调料】

【主料】紫薯半个，山药豆30粒

【辅料】白糖5g

【制作步骤】

	1.准备大米，紫薯和山药豆
	2.大米淘洗干净，放入豆浆机中
	3.山药豆洗净备用，把紫薯去皮切丁
	4.把山药豆和紫薯都放入豆浆机中
	5.加到合适的水位线，加入一勺白糖
	6.选择豆浆机米糊功能，半小时左右就好了

【紫薯山药豆米糊做法小贴士】

小贴士白糖也可以煮好后再放

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辣炒山药豆

山药植物的叶腋间常生有肾形或卵圆形的珠芽，名“零余子”，俗称“山药豆”，又名“山药蛋”，山药豆味甘、性平，入脾、肺、肾三经，其作用与山药大致相同:补肺益气，健脾补虚，固肾益精，益心安神，强志增智，滋润血脉，宁嗽定喘，轻身延年。好多人知道山药，却不知道山药豆，山药豆吃起来有点像土豆，口感面面的比较香，有空可以试试。