照烧三文鱼

老公去市场买菜,又搞了块三文鱼回来,那就变着花样吃吧,经常吃香煎的,这回照烧一下,风味很不错~我家的小宝宝也跟着吃了,呵呵!

【食材与调料】
【主料】三文鱼200g,香菇2朵,西兰花2朵
【辅料】橄榄油适量,酱油适量,红糖适量,红米酒适量,姜适量,白芝麻适量,凉白开适量

【制作步骤】
照烧三文鱼 1.三文鱼切成适量大小块;
照烧三文鱼 2.保鲜盒中放酱油,红糖,姜末,红米酒以及适量的凉白开调匀;
照烧三文鱼 3.把三文鱼块放入,进去腌制,至少20分钟以上,我是放冰箱腌了一晚第二天使用
照烧三文鱼 4.锅入热橄榄油,把鱼块下锅煎熟,然后摆盘!
照烧三文鱼 5.把腌三文鱼的汁加一点淀粉煮开,当酱汁使用淋在鱼块上;
照烧三文鱼 6.在三文鱼块上撒上炒香的白芝麻,配得焯熟的香菇和西兰花点缀并食用~

【照烧三文鱼做法小贴士】
煎鱼的时候最好使用不粘锅,以免煎得烂烂的没造型。配菜可以随君喜好~

本文来自热心网友【刘琦】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!!

0
刘琦 刘琦
加入收藏 (0)
上一篇 03-31
下一篇 03-31

相关推荐

  • 郭涛和石头父子便当

    喜欢石头的沉稳、淡定,乐观,不张扬,整个就一小小男子汉,石头是整个节目里最大的孩子,有大哥风范,乐于分享,最开始石头比较喜欢王诗龄,因为他们两个都属于不爱吵闹的,其他的孩子都没适应过来不停的在闹,不过经过后来的相处小朋友们都可以很好的融合在一起,石头也很照顾别的小朋友,包括那次天天把沙子弄到石头眼睛里石头都没有发飙,真的是很有度量的一个孩子,所以几个小朋友都很喜欢石头,辰爸说石头一看就有当领导的派头。

    2025-06-21 04:16:01
    193
  • 爆炒西兰花

    西兰花营养又健康

    2025-06-14 16:16:01
    210
  • 西兰花培根

    【食材与调料】【主料】西兰花350,胡萝卜50,培根80 【辅料】蒜3颗 【制作步骤】 1.西兰花焯水 2.把切碎的蒜放出油中炒香 3.把培根炒一会再依次放入胡萝卜片和西兰花【西兰花培根做法小贴士】

    2025-05-18 22:16:01
    210
  • 红烧鱼头豆腐

    现代人糖尿病都太多,尽量吃些清淡的东西保持健康,这道菜的做法是直接用铝箔纸在上面焖煮的,虽然感觉很清淡,但是也非常入味,鱼头非常有营养,配上蔬菜,均衡营养,会让身体更健康。

    2025-05-15 22:16:01
    186

联系站长

在线咨询: QQ交谈

邮件:395188@qq.com

休息时间:周一至周五.节假日工作!!

关注微信