孜然土豆,孜然土豆的做法 - 阳康菜谱网孜然土豆做法大全

【食材与调料】

【主料】土豆一个

【辅料】孜然一勺，盐一勺，油适量，小葱一颗

【制作步骤】

	1.土豆去皮切片，洋葱切片，小葱切末
	2.锅里烧油，下土豆煎至金黄色捞出，锅里留底油
	3.下洋葱炒香
	4.加入土豆片，加盐和孜然调味即可出锅
	5.出锅后撒上香葱即可食用

【孜然土豆做法小贴士】

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牛肉炖土豆西红柿

牛肉富含丰富蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及术后，病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜，寒冬食牛肉可暖胃，是该季节的补益佳品；牛肉有补中益气，滋养脾胃，强健筋骨，化痰息风，止渴止涎之功效，适宜于中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。土豆：土豆是低热能、多维生素和微量元素的食物，是理想的减肥食品。每100克土豆含钾高达300毫克。专家认为，每周吃5～6个土豆可使中风几率下降40%。同时土豆对辅助治疗消化不良、习惯性便秘、神疲乏力、慢性胃