| 经常食用金针菇，不仅可以预防和治疗肝脏病及胃、肠道溃疡，而且也适合高血压患者、肥胖者和中老年人食用，这主要是因为它是一种高钾低钠食品。每到过年，正好是茡荠上市，总要炒这么一盘菜，清新爽口很好吃哦。 |
【食材与调料】
| 【主料】茡荠400g，肉末50g |
| 【辅料】油适量，盐适量，水适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备肉末 |
 | 2.准备削好皮的茡 荠 |
 | 3.油锅中倒入肉末翻炒 |
 | 4.倒入茡荠翻炒 |
 | 5.太干的话可以少加点水 |
 | 6.出锅可以吃了 |
【茡荠炒肉末做法小贴士】
| 茡荠炒1-2分钟就熟了，操作很简单的。 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【茡荠炒肉末做法小贴士】
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