杂粮粥,杂粮粥的做法 - 阳康菜谱网杂粮粥做法大全

冬天喝粥，暖和，来一碗

【食材与调料】

【主料】大米一把

【辅料】水适量

【制作步骤】

	1.大米半杯
	2.黑米一把
	3.花生一把
	4.红豆一把
	5.所有食材混合在一起，洗净
	6.加入适量水。电压力锅煮熟，即可

【杂粮粥做法小贴士】

本文来自热心网友【枯井】，本站管理员收集整理发布，如若转载，请注明出处！！

双拼土豆饼

由于我馋猫弟弟来蹭饭，那么这道双拼风味的土豆饼便是必不可少的压轴戏之一。每周吃5~6个土豆，可使中风几率下降40%，土豆还能帮助降低血压、抗衰老、有助于减肥、护肤养颜的功效。将新鲜土豆汁液直接涂敷于面部，增白作用十分显著，且不用担心副作用。对调整虚弱体质、提高记忆力有益处还有愈伤、利尿的功效。它能防治淤斑、神经痛、关节炎、冠心病，治眼痛。土豆与香蕉、西红柿等食物相克，故不能同食。