| 栗子含有丰富的营养成分，包括糖类、蛋白质、脂肪、多种维生素和无机盐。老年人常食栗子，对抗老防衰、延年益寿大有好处哦。 |
【食材与调料】
| 【主料】栗子600g |
| 【辅料】水适量，糖适量 |
【制作步骤】
 | 1.先把栗子放入水中泡4个小时。 |
 | 2.泡好后捞出备用。 |
 | 3.把栗子开口处划一下。 |
 | 4.放入高压锅中，放入3小碗水。 |
 | 5.加入2勺糖。 |
 | 6.放入电压力锅中18分钟即可，停止后，闷半小时再食用。 |
【煮栗子做法小贴士】
| 第二天食用味道更好哦。 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【煮栗子做法小贴士】
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