| 黄瓜 大家都知道黄瓜的一个显著的作用就是美容，很多爱美的女人都会把黄瓜切片敷在脸上。而且黄瓜生吃的时候口感爽脆，更是受到不少人的青睐。其实不管怎么吃，怎么用，黄瓜在我们生活中的地位也是一样的重要。那么对于黄瓜的功效，还有其他的吗?下面小编就来向大家说说黄瓜的功效黄瓜是可以美容的瓜菜，经常食用或贴在皮肤上，能有效地抗皮肤老化，减少皱纹的产生，并可防止唇炎、口角炎。黄瓜是很好的减肥食物，但一定要吃新鲜黄瓜而不要吃腌黄瓜，因为腌黄瓜含盐量高，反而会引起发胖。黄瓜具有良好的食疗效果。黄瓜有降血糖的作用，黄瓜中的苦味素有抗癌的作用，《本草纲目》中记载，黄瓜有清热、解渴、利水、消肿之功效。黄瓜一般人群均可食用。适用量为每天1根(约100克)，不宜过多。黄瓜中维生素较少，因此常吃黄瓜时应同时吃些其他的蔬果;黄瓜尾部含有较多的苦味素，不要把“黄瓜头儿”全部丢掉;有肝病、心血管病、肠胃病以及高血压的人，都不要吃腌黄瓜;脾胃虚弱、腹痛腹泻、肺寒咳嗽的老人应少吃黄瓜。 |
【食材与调料】
【主料】黄瓜500g，胡萝卜1根 |
| 【辅料】老抽1勺，醋半勺，辣椒酱1勺，海鲜露酱汁1勺，香油半勺 |
【制作步骤】
 | 1.食材，黄瓜，胡萝卜，辣椒酱 |
 | 2.黄瓜，刮皮，不全部刮完，刮一些留一些，在把黄瓜，胡萝卜洗干净 |
 | 3.黄瓜一段切平，一端斜着切，这样比较好摆盘 |
 | 4.切好的黄瓜和胡萝卜备用，去准备酱汁 |
 | 5.碗里放入一勺老抽，半勺香油 |
 | 6.在放入半勺醋，一勺海鲜露酱汁 |
 | 7.最后放入辣椒酱拌匀即可 |
【蘸酱黄瓜做法小贴士】
| 小贴士无 |
