| 常吃针菜还能滋润皮肤，增强皮肤的韧性和弹力，可使皮肤细嫩饱满、润滑柔软，皱褶减少、色斑消退、增添美容。针菜还有抗菌免疫功能，具有中轻度的消炎解毒功效，并在防止传染方面有一定的作用。 |
【食材与调料】
| 【主料】针菜25g，鸡脚164g |
| 【辅料】油适量，鸡粉适量 |
【制作步骤】
 | 1.食材：鸡脚和针菜。 |
 | 2.将针菜用清水泡发。 |
 | 3.将鸡脚洗净，切去脚趾。 |
 | 4.放入汤锅中灼烫一下。 |
 | 5.洗净鸡脚和汤锅，重新注适量的清水。 |
 | 6.盖锅盖，大火煮滚。 |
 | 7.转小火煲30分钟。 |
 | 8.将泡发好的针菜洗净，用厨房剪刀剪去头。 |
 | 9.放入汤锅中，盖锅盖，煲30分钟。 |
 | 10.揭盖，放入适量的鸡粉调味，即可关火。 |
 | 11.盛入汤碗中，上桌后就可美美享用啦(*^__^*) 嘻嘻…… |
【针菜煲鸡脚汤做法小贴士】
| 哮喘病者，不宜食用。 |
