| 鹌鹑营养价值很高，清蒸能保证营养成分不流失。 |
【食材与调料】
【主料】鹌鹑3个 |
| 【辅料】葱适量，盐适量 |
【制作步骤】
 | 1.鹌鹑洗净，去内脏。 |
 | 2.放入葱姜，料酒 |
 | 3.抹少许盐，腌制会 |
 | 4.放入锅中，中火蒸半小时左右。 |
 | 5.出锅，肉质非常鲜嫩呢。 |
【蒸鹌鹑做法小贴士】
| 小贴士鹌鹑肝、心等可以洗净一起蒸。 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【蒸鹌鹑做法小贴士】
赞
0
【食材与调料】
【制作步骤】
【蒸鹌鹑做法小贴士】
