营养玉米糊 jiandan• 02-14• 菜谱大全•阅读 430 天气这两天比较凉快,所以我会做个玉米糊,小时候妈妈经常给我们做玉米糊糊,别小看这玉米糊糊,味道很不错。【食材与调料】【主料】玉米面50g 【辅料】水适量 【制作步骤】 1.玉米面适量。 2.加入水搅拌均匀。 3.水开后,放入玉米面糊糊。 4.加热几分钟就可以喝了,很营养的。【营养玉米糊做法小贴士】玉米面要搅拌均匀,不要放太多的玉米面,不然太稠了,也不好喝。 本文来自热心网友【jiandan】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!! 玉米面 早餐 赞 0 jiandan 加入收藏 (0) 生成海报 炒蛤蜊 上一篇 02-14 南瓜肉丁 下一篇 02-14 相关推荐 菜谱大全 奶香杂粮豆馅馒头 要减肥,不妨吃点杂粮,营养健康,富含膳食纤维,是清肠排毒的好食物~~~ 加了杂粮的馒头口感比较粗糙,不如白面馒头细腻。加入的杂粮比例越高,口感越粗糙,松软度也越差,可根据个人口感喜好调整比例。我喜欢松软一点的馒头,所以杂粮放的会相对少一点。 林根大 2024-12-29 12:00:01 201 菜谱大全 菜叶窝头 用芹菜叶和玉米面做成的窝窝头,淡淡的芹香和些许的咸味,味道还不错哦。 吃惯了精米白面,偶尔换换口味吃点粗粮也是很好的呢。 玉米面含有丰富的营养素,具有降血压、降血脂、抗动脉硬化、预防肠癌、美容养颜、延缓衰老等多种保健功效,也是糖尿病人的适宜佳品。 栗微 2024-12-27 10:00:01 182 菜谱大全 电饭锅版蛋糕 (胡萝卜富含有很多种维生素,燕麦是高纤维食物,早餐做这个既简单,更有营养(额,拍摄的图片有点暗) 罗晓丽 2024-12-27 03:00:01 253 菜谱大全 芹菜玉米面煎饼 很方便快捷的一款粗粮早餐。玉米面含有丰富的营养素。近年来,在美国和其他一些发达国家,玉米已被列为谷类食物中的首位保健食品,被称为“黄金作物”。经研究发现玉米中含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E、纤维素等,具有降血压、降血脂、抗动脉硬化、预防肠癌、美容养颜、延缓衰老等多种保健功效,也是糖尿病人的适宜佳品。 张思倩 2024-12-26 04:15:01 225