营养美味黑米饭 陈静雯• 03-20• 菜谱大全•阅读 180 营养美味!【食材与调料】【主料】黑米饭2个 【辅料】元葱碎适量,虾米适量,玉米油适量,蚝油适量 【制作步骤】 1.鸡蛋打散。 2.准备黑米饭一碗。 3.切元葱碎。 4.热油炒鸡蛋。 5.加入元葱碎,虾米,适量蚝油大火炒。 6.加入黑米饭,打散,炒几分钟,可添小许水。 7.不用再加盐了,盛出。营养美味!【营养美味黑米饭做法小贴士】小贴士有蚝油和虾米不用再加盐了! 本文来自热心网友【陈静雯】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!! 黑米饭 赞 0 陈静雯 加入收藏 (0) 生成海报 牛肉炕馍 上一篇 03-20 止咳川贝蒸梨 下一篇 03-20 相关推荐 菜谱大全 黑米饭 昨天在超市买了些黑米,宝贝想吃黑米饭很久了,今天就满足你的小小心愿吧,昨晚提前把米都泡好,今晚电饭锅通电,我就可以去做其他的准备了 柳缘火木土图 2023-11-05 09:30:01 221 菜谱大全 香蕉黑米露 黑米是一种药、食兼用的大米,米质佳除煮粥外,还可以制作各种营养食品和酿酒。现代医学证实,黑米具有滋阴补肾,健脾暖肝、明目活血等疗效。所含营养成分多聚集在黑色皮层,故不宜精加工,以食用糙米或标准三等米为宜。煮粥时,夏季将黑米用水浸泡一昼夜,冬季浸泡两昼夜,淘洗次数要少,泡米的水要与米同煮,以保存营养成分。 花薇 2023-11-02 09:00:02 179 菜谱大全 木耳鸡蛋香肠炒黑米饭 昨天剩下了一些米饭没吃完,早上起来用一半来做粥喝了。剩下的这些就准备来炒饭吧。也好久没吃炒米饭了,换换胃口,这一碗足够我俩吃得了。 大大 2023-03-30 21:00:01 254 菜谱大全 什锦黑米饭 豆腐香菇鸡蛋炒黑米饭,是随性做的一道炒饭。前几日,人品爆发,天使运中了个炊大皇的平底锅,正好做个炒饭,试试锅性能如何。要知道,做炒饭的时候,很容易糊锅的哟。不过,用了炊大皇的平底锅,真的不糊锅哟。具体做法如下,酱紫。。 刘琦 2023-03-22 20:56:02 243