| 虽然这时候天气慢慢凉爽了，但是吃了2天大餐还是觉得有点上火…赶紧吃点清热的吧、还有囤着的龟苓膏粉…自制1份龟苓膏做晚饭(*^__^*) 正好端去给姐妹们品尝~ 百度说龟苓膏滋阴补肾、润燥护肤、消除暗疮、调理脏腑、清热解毒、防止肤质老化及便秘，能促进新陈代谢，提升人体免疫力，是现代人不可或缺之养生圣品。龟苓膏的研究报告中指出；龟板含有各种氨基酸，其中七种为人体不能自制但必须的氨基酸，这些必需氨基酸占总氨基酸百分比相当高，约百分之二十。特别对皮肤干燥、老化和年青人的青春痘(粉刺)、多种口腔溃疡、口燥咽干、失眠多梦、 习惯性便秘、急、慢性泌尿系统感染，如小便白浊、腰膝酸软、女性生殖系统炎症，如盆腔炎、阴道炎、赤白带下，皮肤搔痒、疖疮红肿等有特别显著的改善作用。 |
【食材与调料】
| 【主料】龟苓膏粉20g |
| 【辅料】椰汁适量，温开水50g，沸水600g |
【制作步骤】
 | 1.龟苓膏粉，每袋20g，在超市买的 |
 | 2.这是椰汁粉。之前去海南带回来的，但我看超市里也有的卖 |
 | 3.先把龟苓膏粉倒出来，用少许温开水，大约50g，它调成无核的糊状 |
 | 4.再加入500-600g的沸水，快速搅拌 |
 | 5.放至常温后 |
 | 6.用保鲜膜蒙住碗口、放进冰箱冷藏室 |
 | 7.把椰汁粉倒进杯子里，加入热水冲成椰汁，放至常温后也可以放进冰箱冷藏起来 |
 | 8.半天之后取出来，用小刀把凝固好的龟苓膏划成小方块 |
 | 9.舀在小碗里，再到点椰汁，和匀即可开吃咯 |
【椰香龟苓膏做法小贴士】
| 1.可以事先量好500g水的量…在碗的那个位置…这样倒入开水的时候就不用担心多或者少啦 2.椰汁少冲点水…光放椰汁不太甜，喜欢偏甜口味的亲们可以再加点蜂蜜喔… 3.龟苓膏有清热排毒的作用，偏于寒凉，一般胃寒和脾胃虚弱的人还是少吃为好。有的报道说龟板有兴奋子宫和促进血液循环的作用，故孕妇和月经期女性也不宜多吃。切不可以盲目的吃“中药零食”。 |
