盐水西洋菜

西洋菜一直是我很喜欢吃的蔬菜,今年第一次吃西洋菜,以最简单的做法,好吃。大家在家里也可以试一试哦!

【食材与调料】
【主料】西洋菜500g
【辅料】油适量,盐适量,蒜茸适量

【制作步骤】
盐水西洋菜 1.西洋菜洗净备用;
盐水西洋菜 2.蒜粒姜粒切好备用;
盐水西洋菜 3.起油锅炒香配料;
盐水西洋菜 4.下适量清水;
盐水西洋菜 5.水烧开;
盐水西洋菜 6.把西洋菜入进沸水中煮约两分钟;
盐水西洋菜 7.待西洋菜软后再煮两至三分钟,加盐调味就可以了;

【盐水西洋菜做法小贴士】
下菜前一定得要下点油,这样才能保持青菜的青绿;

本文来自热心网友【艾米】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!!

0
艾米 艾米
加入收藏 (0)
上一篇 03-23
下一篇 03-23

相关推荐

  • 菠菜豆腐汤

    今天做的这道菜是菠菜豆腐汤,菠菜清香,豆腐滑嫩,搭配在一起,清香可口,味道鲜美的家常菜!老少皆宜的一款家常汤品。

    2025-06-19 07:16:01
    91
  • 榨菜丝丝瓜香芋汤

    花鱼儿家的汤来了。。。

    2025-06-18 01:16:01
    84
  • 白菜肉丸汤

    我怕长胖,又喜欢吃,所以经常这样吃,因为这样热量低,脂肪低,而且蔬菜多,营养丰富,不错不错

    2025-06-16 15:16:02
    136
  • 香菇排骨鲍鱼汤

    中医理论认为,鲍鱼肉味咸性温,有补虚、滋阴、润肺、清热,养肝明目,故有“明目鱼”之称,同时具有养血柔肝、行痹通络等功效,历来用于血枯月经闭止、乳汁不足及血虚肝硬化等症。排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。排骨有很高的营养价值,具有滋阴壮阳、益精补血的功效。一款很滋补的营养汤,送给经常加班的老公。

    2025-06-14 14:16:01
    206

联系站长

在线咨询: QQ交谈

邮件:395188@qq.com

休息时间:周一至周五.节假日工作!!

关注微信