雅俗共吃------素韭菜

这是很普通的一道主食了,深受广大朋友的喜爱。今天分享给大家的这款素盒子,是我实践了很多年的配方了,超级好吃、营养丰富。

【食材与调料】

【主料】普通面粉500g,韭菜300g,鸡蛋枚,木耳适量,面筋适量
【辅料】姜30g,水300g,香油适量,蚝油适量,鸡精适量,盐适量

【制作步骤】
雅俗共吃------素韭菜 1.加水和面。面要软。醒一个小时左右。要盖上盖子。
雅俗共吃------素韭菜 2.准备食材(一)韭菜
雅俗共吃------素韭菜 3.(二)木耳,面筋,凉皮切碎备用
雅俗共吃------素韭菜 4.鸡蛋炒熟,炒碎,晾凉。
雅俗共吃------素韭菜 5.韭菜切碎。把所有的食材混合,开始调味。这一道很关键哦
雅俗共吃------素韭菜 6.将醒好的面放在面案上,做成剂子,依依擀成圆片
雅俗共吃------素韭菜 7.将其中的一片放在手心放馅儿(记住,馅儿一定要大,做出来才美味)
雅俗共吃------素韭菜 8.包成包子的样子
雅俗共吃------素韭菜 9.反过来,稍稍按扁
雅俗共吃------素韭菜 10.都做好啦,准备烙制
雅俗共吃------素韭菜 11.用电饼铛预热,刷上一点点油,放入饼坯,盖上盖子5分钟
雅俗共吃------素韭菜 12.5分钟过后打开盖子,翻面
雅俗共吃------素韭菜 13.翻面后再3分钟
雅俗共吃------素韭菜 14.熟了。出锅。
雅俗共吃------素韭菜 15.最后给素盒子配一款绿豆汤。有一个小窍门:煮绿豆汤的的时候放入几滴柠檬汁,会使绿豆汤煮出来不变颜色。切容易软烂。

【雅俗共吃------素韭菜做法小贴士】
小贴士小提示:韭菜一定要配姜,而且量要大些。尽量不要放葱,会影响味道。

本文来自热心网友【楼秋】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!!

0
楼秋 楼秋
加入收藏 (0)
上一篇 11-03
下一篇 11-03

相关推荐

  • 黄瓜木耳炒鸡蛋

    木耳富含蛋白质、多种维生素和磷、锌、钙等矿物质,是一种美食,也适于做汤,别有风味,也可凉拌或炖烧。木耳具有补虚益气,滋养肝肾,清热解火,降脂明目的作用。 常吃黑木耳能起到清理肺部和消化道的作用。而且黑木耳还含有大量的多糖和卵磷脂,能清除血管中多余的脂肪,防止脂肪在血管壁的沉积,从而起到预防动脉粥样硬化的作用。

    2025-09-11 10:16:02
    168
  • 石门米粉

    好久没回老家了,想吃家里的米粉,所以只能自己做了

    2025-09-07 05:16:01
    162
  • 肉沫木耳金针菇

    金针菇木耳的脆口,猪肉的鲜甜,这是一道营养非常丰富的下饭菜。金针菇,盖滑,柄脆,味鲜,为古今中外最著名食用菌之一,销售居世界第三位。可见金针菇的营养有多丰富。金针菇含锌量比较高,有促进儿童智力发育和脑筋的作用,被称为”益智菇“,“增智茹。(百度)

    2025-09-07 03:16:01
    200
  • 潮音潮人:肉卷炒木耳

    有次去外地旅游,进了一家餐馆,第一次看到有凉拌木耳,当时还不知道是酸辣的,一口咬下去,那口感实在太美妙了!超级超级爽口,真的是从此爱上了吃木耳。原来木耳含有丰富的营养价值,养颜补血又补铁,多吃还能减少白头发呢~太适合我这种熬夜党了。不过提醒一下,因为黑木耳有活血抗凝作用,孕妇不宜多吃。单吃木耳好像有点太素了,不如加点肉卷吧!(戳我看肉卷教程简单朴实的潮汕味道,就在这道菜里)综合两者,就成荤素搭配超级有营养的:肉卷炒木耳

    2025-07-28 21:16:01
    294

联系站长

在线咨询: QQ交谈

邮件:395188@qq.com

休息时间:周一至周五.节假日工作!!

关注微信