| 玉米味甘性平。具有调中开胃，益肺宁心，清湿热，利肝胆，延缓衰老等功能。玉米在所有主食中，不论营养价值还是保健作用都是极佳的。取出玉米面和着开水，熬制成玉米粥很是喜欢喝！ |
【食材与调料】
【主料】玉米面200g |
| 【辅料】水适量 |
【制作步骤】
 | 1.取出玉米面备用。 |
 | 2.用凉水把玉米面搅拌均匀。 |
 | 3.点火坐锅，烧开水。 |
 | 4.加入与水融合的玉米面，边下锅，边搅拌。 |
 | 5.开锅即可。 |
 | 6.盛出。 |
【玉米粥做法小贴士】
| 小贴士玉米面适量，先与水搅拌均匀，然后放入烧开的水中，注意干稀适度，边下锅边搅拌，避免出现玉米嘎达，喜欢甜的可以放适量的糖食用，口感更好！ |
