| 最近大爱的一款早餐，可和其他的主食搭配，也可单独做为一款早餐，任君搭配。^-^ |
【食材与调料】
| 【主料】燕麦2杯，黑芝麻2/3杯，杏仁1/3杯 |
| 【辅料】糖适量，水1000ml |
【制作步骤】
 | 1.黑芝麻和杏仁清洗干净，和燕麦、糖都扔豆浆机里～ |
 | 2.水加至豆浆机的水位线～ |
 | 3.选择米糊～ |
 | 4.20分钟后，伴随嘀嘀的完成声音，燕麦芝麻糊搞定了～ |
【燕麦芝麻糊做法小贴士】
| 芝麻、杏仁和燕麦都有润肠的作用，杏仁一天的摄入量不要超过50g～ 鉴于本人太懒了，若有不清楚以上三种详细作用的，请去问下度娘吧～ |
【食材与调料】
【制作步骤】
【燕麦芝麻糊做法小贴士】
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