| 一杯营养早餐满足人体一天所需要的营养 |
【食材与调料】
【主料】牛奶240克 |
| 【辅料】苹果一个，香蕉一个，煮鸡蛋一个 |
【制作步骤】
| 1.第一步，把牛奶倒入果汁搅拌机中。 | 2.第二部，苹果，香蕉切块，煮一个鸡蛋 | 3.把苹果块，香蕉块，煮鸡蛋一同放入果汁搅拌机里搅拌，两三分钟即可，整个过程五分钟，一杯营养早餐满足人体一天的营养。 |
【五分钟搞定营养早餐做法小贴士】
| 一杯营养早餐满足人体一天所需要的营养 |
【主料】牛奶240克 |
| 【辅料】苹果一个，香蕉一个，煮鸡蛋一个 |
| 1.第一步，把牛奶倒入果汁搅拌机中。 | 2.第二部，苹果，香蕉切块，煮一个鸡蛋 | 3.把苹果块，香蕉块，煮鸡蛋一同放入果汁搅拌机里搅拌，两三分钟即可，整个过程五分钟，一杯营养早餐满足人体一天的营养。 |
