简单又美味的小点心:燕麦香蕉卷,低热量,有营养,减肥期间最好不过的小食品,可以缓解压力,香蕉可以防止贫血,还有治便秘,解酒毒,填精髓,止烦渴,清热润肺的功效 |
【食材与调料】
【主料】香蕉2根 |
【辅料】鸡蛋1个,生粉适量,色拉油适量 |
【制作步骤】
1.准备材料 香蕉切断 鸡蛋打散 | |
2.将香蕉段放入生粉盆中让生粉沾满香蕉 | |
3.然后再逐个将沾满生粉的香蕉段沾满蛋液 | |
4.然后放入有麦片的盆里开会晃动 ,香蕉浑身裹满燕麦片 | |
5.逐个做好,静止十分钟,让燕麦片更牢固的沾在香蕉段上 | |
6.向锅中倒油大火加热 | |
7.改中小火慢慢将香蕉放入锅内油炸 | |
8.一面炸金黄之后翻滚另一面再炸 | |
9.捞出控油 | |
10.完整的燕麦片牢牢地黏在香蕉段上 | |
11.装盘食用,每一口都有香蕉爆出 |
【燕麦香蕉卷做法小贴士】