燕麦香蕉卷

简单又美味的小点心:燕麦香蕉卷,低热量,有营养,减肥期间最好不过的小食品,可以缓解压力,香蕉可以防止贫血,还有治便秘,解酒毒,填精髓,止烦渴,清热润肺的功效

【食材与调料】

【主料】香蕉2根
【辅料】鸡蛋1个,生粉适量,色拉油适量

【制作步骤】
燕麦香蕉卷 1.准备材料 香蕉切断 鸡蛋打散
燕麦香蕉卷 2.将香蕉段放入生粉盆中让生粉沾满香蕉
燕麦香蕉卷 3.然后再逐个将沾满生粉的香蕉段沾满蛋液
燕麦香蕉卷 4.然后放入有麦片的盆里开会晃动 ,香蕉浑身裹满燕麦片
燕麦香蕉卷 5.逐个做好,静止十分钟,让燕麦片更牢固的沾在香蕉段上
燕麦香蕉卷 6.向锅中倒油大火加热
燕麦香蕉卷 7.改中小火慢慢将香蕉放入锅内油炸
燕麦香蕉卷 8.一面炸金黄之后翻滚另一面再炸
燕麦香蕉卷 9.捞出控油
燕麦香蕉卷 10.完整的燕麦片牢牢地黏在香蕉段上
燕麦香蕉卷 11.装盘食用,每一口都有香蕉爆出

【燕麦香蕉卷做法小贴士】

本文来自热心网友【爱美食的曹司令】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!!

0
爱美食的曹司令 爱美食的曹司令
加入收藏 (0)
上一篇 02-23
下一篇 02-23

相关推荐

  • 孜然烤通脊

    母亲节的大采购不远,就迎来了父亲节。老爹的节日嘛,花花草草之类的礼物就太秀气了,至于袖扣,手表之类的男人装饰物,退休了的老爹也派不上用场。还是烧道好菜,来瓶酒,小酌宜情啊!不喝酒?那么作为一道冷荤,家常小吃或者派对宴客,也都登得场面。

    2024-11-23 21:00:01
    100
  • 红枣小米豆浆

    【食材与调料】【主料】黄豆60g,小米10g,红枣8g 【辅料】白糖20g 【制作步骤】 1.小米洗净 2.红枣洗净去核,切小块 3.黄豆洗净,提前浸泡八小时 4.把小米、黄豆、红枣放进豆浆机里,倒入适量清水至水位线中间,接通电源,选择五谷豆浆键,二十分钟左右就好了 5.倒出过滤 6.

    2024-11-21 14:30:02
    160
  • 桂花红豆沙

    红小豆为豆科植物赤小豆或赤豆的种子,红小豆的功效与作用是通乳,除热毒,散恶血,消胀满,利小便,红小豆的营养价值也很高,但也有禁忌: 1、阴虚而无湿热者及小便清长者忌食红小豆。2、红小豆煮汁食之通利力强,消肿通乳作用甚效。但久食红小豆则令人黑瘦结燥。 红小豆为豆科植物赤小豆或赤豆的种子,含多种营养成分,每100克红豆中含蛋白质21.7克、脂肪0.8克、碳水化合物60.7克,钙76 毫克、磷386毫克、铁4.5毫克、硫胺素0.43毫克,核黄素0.16毫克、烟酸2.1毫克。红小豆蛋白质中赖氨酸含量较高,宜与谷类

    2024-11-20 13:00:01
    150
  • 豆沙包

    红豆可以清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦,可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气症等。 红豆是富含叶酸的食物,产妇、乳母多吃红小豆有催乳的功效。

    2024-11-17 15:30:01
    156

联系站长

在线咨询: QQ交谈

邮件:395188@qq.com

休息时间:周一至周五.节假日工作!!

关注微信