玉米清汤,玉米清汤的做法 - 阳康菜谱网玉米清汤做法大全

今天只有自己在家带两个小孩子。没有出去买菜。中午看看冰箱里的菜经过中秋节来了客人差不多全部扫空了。只剩下了玉米。还好玉米都是我和小孩都爱吃，所以简单打了一个玉米清汤。

【食材与调料】

【主料】玉米半条

【辅料】油适量，盐适量

【制作步骤】

	1.准备好玉米和姜
	2.姜切片，玉米切出玉米粒
	3.冷水下锅下油，加姜片
	4.倒入玉米粒
	5.加盖煮3-4分钟
	6.玉米煮熟加入盐就OK

【玉米清汤做法小贴士】

玉米富含维生素 C 等,有长寿、美容、明目、预防高血压和冠心病等作用。

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胡萝卜排骨汤

胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症;胡萝卜有健脾除疳功效维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质，有助于细胞增殖与生长，是机体生长的要素，对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义;含有降糖物质，是糖尿病人的良好食品，其所含的某些成分;如懈皮素、山标酚能增加冠状动脉血流量，降低血脂，促进肾上腺素的合成，还有降压，强心作用，是高血压、冠心病患者的食疗佳品。特别是家有孩子和老人的更应该经常食用胡萝卜。