| 薏仁可促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿、消水肿的作用，是养生保健的自然饮食中极富营养、又能清除体内杂质的膳食。绿豆有解毒的作用，使体内毒素尽快排出。夏天喝薏米绿豆汤很好，能清热解渴，补肺、健脾胃、清热、祛风湿、消水肿。 |
【食材与调料】
| 【主料】薏米30g，绿豆30g |
| 【辅料】水适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备好食材。 |
 | 2.把食材倒在一起。 |
 | 3.倒入水泡上。最少泡三个小时。 |
 | 4.把食材倒入电炖锅，放入适量的水。 开启电源开关，选择高火。 |
 | 5.盖上盖子，炖。 3个小时后肯定好了。 |
 | 6.薏米绿豆汤就做好了。 |
【薏米绿豆汤做法小贴士】
| 薏米、绿豆晚上泡上，睡觉前插上电源，早上就可以吃了，简单、省事哦。 |
