燕麦鸡蛋花

早餐中的主角,快手早餐粥类。

【食材与调料】

【主料】鸡蛋3个
【辅料】白糖适量,麦片适量

【制作步骤】
燕麦鸡蛋花 1.鸡蛋打散
燕麦鸡蛋花 2.搅拌均匀
燕麦鸡蛋花 3.倒入烧开的白开水
燕麦鸡蛋花 4.轻微搅拌
燕麦鸡蛋花 5.在煤气上烧开
燕麦鸡蛋花 6.如图,有了鸡蛋花,可以直接食用
燕麦鸡蛋花 7.今天买了燕麦片,加一包试试口感
燕麦鸡蛋花 8.燕麦片里面这样漂亮
燕麦鸡蛋花 9.直接倒进锅里
燕麦鸡蛋花 10.搅拌均匀开锅即可

【燕麦鸡蛋花做法小贴士】
小贴士1、往鸡蛋液里加水搅拌越均匀鸡蛋花越细腻。
2、里面加糖的话,糖越多,出来的蛋花越粘稠。

本文来自热心网友【sofiawu】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!!

0
sofiawu sofiawu
加入收藏 (0)
上一篇 02-14
下一篇 02-14

相关推荐

  • 黑米莲子淮山粥

    淮山未味气香,用之助脾,治脾虚腹泻,怠情嗜卧,四肢困倦;又甘可补阳,能补中益气,温养肌肉。因此中医认为老年进补以淮山为好。近年医学药理实验证明,淮山水提物有消除尿蛋白,恢复肾功能的作用,并有降低胆固醇的效果。另外,淮山中含有多种微量元素,对人体防老健身,延年益寿均有一定作用。  黑米所含锰、锌 、铜等无机盐大都比大米高1~3倍;更含有大米所缺乏的维生素C、叶绿素、花青素、胡萝卜素及强心甙等特殊成分,因而黑米比普通大米更具营养。 多食黑米具有开胃益中,健脾暖肝,明目活血,滑涩补精之功,对于少年白发、妇女

    2024-09-20 05:15:01
    166
  • 黑芝麻土豆丝

    美味的小零食

    2024-09-19 11:30:01
    90
  • 蜜汁烧鸡腿

    鸡肉肉质细嫩,滋味鲜美,由于其味较淡,因此可使用于各种料理中。蛋白质的含量颇多,在肉之中,可以说是蛋白质最高的肉类之一,是属于高蛋白低脂肪的食品。钾硫酸氨基酸的含量颇多,因此可弥补牛及猪肉的不足。同时也由于鸡肉比其他肉类的维生素A含量多,而在量方面虽比蔬菜或肝脏差,但和牛肉和猪肉相比,其维生素A的含量却高出许多。 腿肉是从脚到腿的部位,及腿根一带的肉,其肉质颇坚硬,连皮一起摄取时,脂肪的含量较多,也是在整只鸡中铁分含量最多的一部分。 .鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体

    2024-09-19 06:45:01
    158
  • 可可冰淇淋

    这是我做过的冰淇淋里最省事的操作了,前后10分钟就可以搞定。还有一个最主要的原因是不用烦心蛋白怎么办了。

    2024-09-19 05:15:02
    102

联系站长

在线咨询: QQ交谈

邮件:395188@qq.com

休息时间:周一至周五.节假日工作!!

关注微信