冰箱里还有四块猪脊骨,红烧是不够了,做汤还好~搭配两根水果玉米和一个胡萝卜,这样可以做一道很鲜美的汤咯~这几天觉得指甲有点发软,稍不注意就会挫一下,还得多喝点骨头汤补补钙~o(∩_∩)o |
【食材与调料】
【主料】脊骨4块,玉米2根,胡萝卜1根 |
【辅料】盐4g,味精2g,桂圆4个,大料2颗,香叶3片,肉寇1颗,桂皮1段,葱1段,姜4片 |
【制作步骤】
1.猪脊骨四块用清水泡去血水 | |
2.开水焯烫 | |
3.玉米洗净 | |
4.切段备用 | |
5.胡萝卜改刀 | |
6.切花形 | |
7.锅里准备调料:葱姜,香叶,桂圆,桂皮,肉寇,香叶,大料 | |
8.注入清水 | |
9.清水烧温,把脊骨放进去,防止肉收缩 | |
10.炖煮半个小时后,加4克盐 | |
11.加玉米和胡萝卜 | |
12.煮15分钟后加味精关火 |
【玉米胡萝卜猪骨汤做法小贴士】
温水下脊骨,防止肉收缩,大约炖40分钟左右即可 |